El otro día escribí un artículo en mi blog sobre la dieta Special K, una forma de adelgazar que nos propone la casa Kelloggs y que se supone te permite adelgazar unos cuantos kilos en 15 días.
A raíz de eso, me han llegado diversas opiniones sobre esta dieta, algunas buenas y otras no tanto. Entre estas opiniones, destacaba un mail de una persona que me contaba que, si bien es cierto que la dieta se lleva bien, a los pocos días volvió a recuperar el peso perdido.
Es verdad que esta dieta puede ir bien por si tienes alguna celebración y quieres depurarte intensivamente, pero está claro que para adelgazar de forma sostenida más nos vale buscar otros métodos.
Otro tipo de opiniones
Entre otras lectoras (normalmente eran mujeres las personas que me contactaron), también me llamó la antención la experiencia de otra de ellas.
Dice que necesitaba perder 10 kilos aproximadamente, y lo que hacía era alternar esa dieta con una dieta baja en hidratos de carbono. Lo que hacía era estar 15 días a base de Special K, y luego otros 15 días con una dieta cetogénica, es decir, baja en hidratos de carbono tales como frutas, pastas, pan, legumbres, etc.
Comentaba que así le había ido muy bien y que consiguió perder esos 10 kilos en poco tiempo. Decía que de esa manera no se cansaba de comer siempre lo mismo, y que así podía comer de todo, eso sí, en períodos de tiempo diferentes. Es decir, que cumplía el plan de 15 días de Special K, pero no lo sostenía más en el tiempo.
Como digo en mi blog, particularmente no me gusta esta manera de adelgazar, ahora bien, hay que aceptar que es una dieta barata, y que para determinadas ocasiones sí que puede funcionar. Yo no la recomiendo seguir durante mucho tiempo, sabéis que lo que pienso es que hay que cambiar nuestra mentalidad y adelgazar de forma diferente, pero para alguna ocasión asumo que puede funcionar.
Tus opiniones
En tu caso, ¿has probado la dieta Special K? ¿Te ha ido bien? Cualquier comentario u opinión al respecto vendría muy bien para todos 
